Dieta da sopa que funciona

Estar em forma com um corpo saudável deixa qualquer pessoa muito feliz. Muitas pessoas fazem regime, praticam esportes, fazem algumas dietas que muitos dizem resolver o problema, chegam até tomar remédios para emagrecer e ter um corpo perfeito. Deixe isso de lado, procure não usar química para emagrecer, tente usar apenas coisas naturais. Algumas sopas são ótimas para uma dieta, pois contém muitos nutrientes que seu corpo precisa, faz digestão mais rápida por ser liquido e te alimente corretamente. Com esse processo a tendência é seu corpo ficar mais magro, e com isso você abandona a química de remédios e passa a usar um processo totalmente natural e sem nenhum problema.

A dieta da sopa se baseia em uma alimentação semanal, aonde o principal prato é uma sopa, aqui no caso é uma sopa a base de repolho e pode ser consumida sem moderação. Algumas pessoas que já fizeram essa dieta da sopa de repolho, afirmam ter perdido 4kg por semana, no entanto nutricionistas que examinaram a tal dieta afirmam não ser possível obter tais resultados e também afirmam que o cardápio semanal é excessivamente rica em sódio e pobre em proteínas.

Confira agora a receita da sopa de repolho, é simples e pode ser feita em alguns minutos. Existem varias receitas dessa maneira, essa é a mais simples de fazer. Confira:

Ingredientes:

1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta

Modo de Preparo:

Coloque todas as hortaliças em uma panela que caiba tudo isso, de preferência uma grande e complete com água. Deixe um tempo no fogo até ferver e coloque algumas cebola ( não precisa ser muito grande) e cozinhe tudo por 10 minutos. No fogo baixo, deixe cozinhar até todas as hortaliças estiverem cozidos e coloque tempero.

Cardápio semanal

Segunda feira: Coma qualquer tipo de fruta, menos banana. Fora isso coma a vontade qualquer tipo de fruta.
Terça feira: coma apenas hortaliças, tanto salada como cozida ou refogada, e coma bastante batata, menos fritura, pois contém muita gordura.
Quarta feira: coma bastene hortaliças e também frutas, incluindo batata.
Quinta feira: coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite
Sexta feira:coma bastante carne, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. e no mínimo um prato da sopa.
Sábado: Carnes, frango, peixe e hortaliças. Pelo menos um prato da sopa.
Domingo: Arroz integral, hortaliças e suco de fruta sem açúcar.

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